2021-07-13から1日間の記事一覧

「腹7分目は病気にならない 」を読んで

感想 周りを見ると、糖尿病予備軍、高脂血症となった友人がポツポツと増えています。自分は自転車通勤をしているから大丈夫との過信から、帰宅するとアイスやお菓子を食べ過ぎているようです。 感覚的には腹七分目が体によさそうだとは感じていましたが、米…